migliorare la produttività

Seguire un rituale mattutino può davvero aiutarci a vivere meglio ed essere più produttivi nel corso della giornata? Recenti studi confermano alcuni dei benefici del seguire una morning routine.

In un’epoca in cui l’approccio compulsivo all’uso del web e delle nuove tecnologie riduce sempre di più la nostra capacità di attenzione, la pratica del deep work promette di aiutarci a ritrovare la concentrazione.

Durante i mesi estivi rimanere concentrati sul lavoro diventa più difficile, soprattutto durante le ondate di calore in cui le temperature si innalzano fino a toccare i 40 gradi. Ecco quindi alcuni semplici consigli da seguire per sopravvivere alla calura estiva e restare produttivi.

I risultati di un recente studio gettano nuova luce sulle motivazioni che inducono a un uso compulsivo degli smartphone, un fenomeno che ormai interessa quasi sei italiani su dieci.

Stanchezza, mal di testa e affaticamento della vista sono solo alcune delle conseguenze di un’illuminazione inadeguata degli ambienti di lavoro.

La ricerca conferma i benefici della siesta per la concentrazione e la produttività, mentre sempre più aziende mettono a disposizione dei dipendenti spazi dedicati al pisolino in ufficio.