gestione del tempo

Il downshifting è la scelta di ridurre il proprio carico lavorativo per avere più tempo da dedicare a se stessi e vivere una vita meno frenetica e più appagante.

Seguire un rituale mattutino può davvero aiutarci a vivere meglio ed essere più produttivi nel corso della giornata? Recenti studi confermano alcuni dei benefici del seguire una morning routine.

In un’epoca in cui l’approccio compulsivo all’uso del web e delle nuove tecnologie riduce sempre di più la nostra capacità di attenzione, la pratica del deep work promette di aiutarci a ritrovare la concentrazione.

I risultati di un recente studio gettano nuova luce sulle motivazioni che inducono a un uso compulsivo degli smartphone, un fenomeno che ormai interessa quasi sei italiani su dieci.

I ritmi frenetici della vita lavorativa moderna rischiano di compromettere la nostra salute fisica e mentale, con serie conseguenze anche per la produttività. Adottare la filosofia dello slow work può aiutarci a ritrovare il giusto equilibrio e aumentare il rendimento sul lavoro.

La formazione online rappresenta una delle opportunità più interessanti per affrontare la necessità di continuo aggiornamento delle competenze professionali.

Una TED Talk propone una teoria alternativa sulle ragioni che ci portano a rimandare incarichi e impegni e illustra i metodi più efficaci per ritrovare la motivazione.

Il fenomeno della dipendenza da lavoro è in forte aumento in tutto il mondo, ma la colpa non è solo della tecnologia.