Gestione del tempo

I mesi estivi sono tradizionalmente associati al riposo e al relax, ma le ferie possono essere il momento migliore per intervenire sul proprio stile di vita e implementare nuove abitudini. 

Le scadenze da rispettare sono una delle principali fonti di stress in ufficio, ma gli stessi meccanismi psicologici che ci rendono stressati in vista di una scadenza possono aumentare la nostra efficienza sul lavoro.

Stanchezza, scarsa concentrazione, cattivo umore sono solo alcuni dei fattori che possono rendere impossibile dedicarsi produttivamente al lavoro, ma anche nella peggiore delle giornate è possibile ritrovare la produttività perduta mettendo in pratica alcune semplici strategie.

Otto ore di lavoro, otto di svago, otto per dormire: lo slogan coniato nel 1855 dalle organizzazioni per i diritti dei lavoratori australiani si è trasformato nel tempo in vera e propria regola aurea per i paesi industrializzati, ma lavorare otto ore al giorno è il modo migliore di sfruttare il nostro potenziale produttivo?

Secondo una ricerca condotta da RAND Europe, dormire meno di sei ore per notte può influire drasticamente sulla produttività. 

Quando si parla di gestione del tempo e di produttività, si sottolinea spesso la necessità di servirsi di una to-do list, ossia una lista degli impegni e delle cose da fare durante la giornata.